Hoje vou contar pra vocês a emoção e diversão de fazer uma aula de zumba!
A primeira vez foi há uns dois anos quando minha academia fez um evento na praia e teve um aulão de cerca de 15 minutos. Eu, envergonhado que era, fiz mas não fiz 100%.
Aprendam: Quem tem vergonha não tem vez. Existe essa frase? Criei? Se não criei, beijo pra quem criou. Beijo Leila Lopes!
Tudo que você tiver vontade de fazer, se for certo para você, faça. A nossa vida é feita de memórias e segurar seus desejos vão te deixar com um peso a ser arrastado a cada dia. Portanto, não tenha vergonha de nada! Quer sair ouvindo música e sacudindo a cabeça, balançando os braços? Vai lá. Quer dançar na academia, mexer ombrinho, dublar aquela música pop maravilhosa? Faz issoooo! Quer fazer zumba igual um louco e pular mais alto que todo mundo? Pula, se divirta!
A única pessoa que vai se lembrar desses momentos é você, e ter feito o que queria na hora certa vai te trazer uma felicidade nova a cada dia.
Então, pula pra zumba.
Como sabia que queria fazer hoje, acordei 6 da manhã e treinei antes do trabalho. Faço post sobre como estou gostando da experiência ainda.
Voltei há umas semanas a fazer num aulão da Prefeitura de Vitória com a professora Eli Lopes da academia Razões do Corpo. E não é que amei? Aprendi rápido, suei muito e dancei mais ainda. O negócio é fingir que tem um bambolê amarrado na sua cintura e se parar vão te metralhar. Simples. Dança e fica rebolando o tempo inteiro porque zumba é isso.
Meu pé no final da aula foi esse aí da foto. Sinistro!
Se você seguir essas instruções básicas, pode perder até 1000 calorias em uma aula!
Agora a parte mais legal de todas da aula de hoje: Primeiro... to viciado em Shine it On da Wanessa.
Ouve aí e se contagie.
Contagiou? Eu, nessa vibe louca ouvindo a música por vários dias desde que viciei nela justamente por tocar na Zumba e vou perguntar pra Eli se vai tocar na aula. Ela diz que sim.
Dá a hora da música e..... Ela vai chamar um aluno pra dançar com ela no palco. Quem? EU! E eu vou? É lógico que vou!!! E foi bom demais! A música é incrível, a professora mais ainda. Dancei, rebolei, ri e dei um abração nela no final. Delícia! Depois disso, mais aula e mais suadeiro até acabar.
Aí, uma água de coco delícia (rica em tudo que é saudável) e um bom descanso.
Aeróbico que recomendo a todo mundo que queira se divertir e deixar qualquer problema de lado. A energia é incrível os alunos também! :D
Curtiu? Segue no Instagram, comenta aqui em baixo com seu Facebook e manda pros seus amigos que curtem dançar ou estão procurando uma boa atividade pra queimar toucinho. /o/
Ps: Pra quem é de Vitória, as aulas estão rolando terça, quinta e sábado na arena da Prefeitura na Praia de Camburi às 18 horas. Bora!!!
Ps: Pra quem é de Vitória, as aulas estão rolando terça, quinta e sábado na arena da Prefeitura na Praia de Camburi às 18 horas. Bora!!!
