Faça por você, não por eles. A vida saudável é uma escolha sua.

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Finalizando esse texto alguns minutos depois de perceber que, após anos de esforço, não há nenhum vestígio de culotes nesse corpo que aqui digita. Amém.

Seu corpo não tem problema por não estar perfeito, 
não é feio por não estar seco igual uma uva passa. 
Mas, se isso compromete sua saúde, é o seu único erro.

Muitas vezes são nossas palavras são frustrações próprias, medos do passado e do que já fomos. Todo mundo já sofreu ou já foi banalizado por não ser o que todos esperavam que fossem. Quando tento alertar, pegar pesado e mostrar que tais atitudes não são pro seu bem, é pra te ajudar. Juro, juro mesmo. Só quem já passou sabe o que o outro pode estar passando... e não é fácil, é muito complicado.

Eram 2 horas da manhã, rumo às 5, ou até mesmo 7, hora que iria finalmente dormir. Com fome, comia uma pizza inteira, dois hot pockets ou uma lasanha aos 4 queijos. São comidas maravilhosas, isso é inegável. Eram momentos de satisfação e de escapismo, mantendo o pensamento de "estar na chuva para se molhar", enxergando mais a mesmice que a saída. Estava completamente errado, é claro. E foram esses tipos de atitudes que me fizeram acordar para a mudança necessária.

O caminho até ser saudável vai ser exatamente o seguinte: Você vai sofrer nos exercícios, sofrer na falta daquilo que te dava um enorme prazer, a comida e, vai ser assim por um bom tempo.

Esse tempo é longo, porém alguma hora fica tudo tão melhor. Seu corpo estará condicionado, sua vontade do que antes te satisfazia será redirecionada a outras coisas tão mais importantes, tão mais compensadoras e satisfatórias. 

Fuja do que for, não fuja de si mesmo... Não fuja do seu futuro, da sua alegria. Sempre vai ser tempo de olhar para trás e ver que aprendeu muito. Aprendeu que a vida tem limites, que o respeito é necessário e que a felicidade é uma questão de escolha. E sua saúde refletirá em todas as outras áreas.

Ao mesmo tempo, se a sua escolha não for a que todos esperam de você, se é isso que te traz felicidade, sorria. Ignore a negatividade, seja feliz. De coração, confie no que te faz completo. 

Não é o meu lugar pedir, mas uma coisa eu peço pra você que teve a vontade de chegar aqui: Confiança. Na importância de investir em seu futuro, na sua leveza. E essa parte não precisa ser com o corpo perfeito, a barriga seca. É sim uma preocupação válida e uma que sigo num nível bem sério, mas não deve ser a base da mudança.

É preciso de vida, saúde e um futuro. Esse é o mínimo, e é o que eu espero de cada pessoa que estiver lendo isso. Sempre valerá a pena.

Viva, aproveite. E, se comer aquele pedaço de bolo maravilhoso no final de tudo te trouxer um sorriso de fora a fora...

Coma o bolo!